PROBIOTICOS
Seguro que has oído hablar de los probióticos, pero aun así te vamos a contar un poco sobre ellos :
Son microorganismos vivos que actúan en la flora intestinal
Los podemos obtener de algunos alimentos, sobre todo los productos lácteos, pero hay ciertos momentos en los que es recomendable o necesario tomarlos como suplemento debido a una alta demanda para obtener sus beneficios
- Incrementan la resistencia a infecciones por organismos potencialmente patógenos en el intestino.
- Disminuyen la duración de la diarrea, por ejemplo, asociados a antibióticos y a infecciones del viajero.
- Reducen la intolerancia a la lactosa (promueven la digestión a nivel intestinal).
- Incrementan el valor nutricional (mejor digestión, incremento de la absorción de vitaminas y minerales).
- Regulan la motilidad intestinal (alivian la constipación y síndrome del intestino irritable, entre otros).
- Mantienen la integridad de la mucosa intestinal.
Comentarios
1
1