DESCRIPCIÓN
Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.
DETALLE DEL PRODUCTOReferencia: T0056001Colección: ElévateEncuadernación: Caja de cartón plastificada mate con estampación, contiene libro y laberinto de dedos para meditacióISBN: 9788499285337Tamaño: 23,5 x 26,8Páginas: 96Edad: Adultos